12 Langkah Mudah Mengobati Flu Dan Pilek
1. Istirahat Yang Cukup
Mengistirahatkan badan sejenak untuk tidak banyak melaksanakan kegiatan yang berat-berat sangat dianjurkan, karena dengan beristirahat dapat mengembalikan kekebalan system imun yang sedang melemah. Pastikan istirahat yang nyenyak dengan menggunakan baju hangat atau selimut dan berikan minyak esensial supaya tubuh terasa hangat.
2. Mengkonsumsi Buah Dan Sayur
Disaat kondisi badan tengah drop atau turun, maka sangat diperlukan sekali yang namanya asupan akan vitamin dan mineral untuk menolong sistim imun supaya tetap kuat. Sumber vitamin serta mineral yang bagus dapat diperoleh dari mengonsumsi buah-buahan dan juga sayuran.
3. Minum Air Hangat
Pada waktu flu menyeraang badan umumnya tubuh akan banyak keluarkan cairan baik dari ludah, ingus maupun keringat. Oleh karenanya, perbanyaklah konsumsi air putih hangat karena air hangat dapat menolong melegakan tenggorokan serta mengurangi hidung tersbumbat.
Terimakasih telah membaca di Aopok.com, semoga bermanfaat dan lihat juga di situs berkualitas dan paling populer Piool.com, peluang bisnis online Topbisnisonline.com dan join di komunitas Topoin.com.
